На період карантину з метою запобігання гіподинамії, що в свою чергу може призвести до порушень функцій організму (опорно-рухового апарату, кровообігу, дихання, травлення), радимо виконувати комплекси вправ за інтернет посиланнями:

https://www.youtube.com/watch?v=0fF-SDKffxQ (дівчинки)

Аеробіка для початківців

Фітнес тренування

Фітнес кардіо

Оздоровчі методики

Здорова спина

Вправи для преса

Кардіо тренування

Силові тренування дома

Бадьорий ранок