У гуртожитку “Запорізького професійного коледжу моди і стилю” було проведено заняття «Коли тривожно: як допомогти собі та іншим» з елементами арт-терапії.
Під час зустрічі учасники говорили про те, що таке тривога, чому вона виникає та як впливає на наше самопочуття й поведінку. Ознайомилися з простими та дієвими способами самодопомоги, які можна використовувати у повсякденному житті, щоб заспокоїтися та відновити внутрішню рівновагу.
Особливою частиною зустрічі стали арт-терапевтичні вправи, які допомогли учасникам краще усвідомити свої ресурси, зняти напруження та поділитися власними переживаннями у безпечній атмосфері. Також обговорили важливість взаємної підтримки, уміння бути уважними до стану інших та вчасно звертатися по допомогу.
